Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
157.9 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2023:
|
1690 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 98.52g | Carb: 216.85g.
Breakfast: Абрикос, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Смесь 4 Риса Вареная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Soba Гречневая Лапша. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|