Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
128.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2023:
|
1810 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 166.12g | Carb: 175.10g.
Breakfast: Сырники, Магнит Банан, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, АП Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: USN 100% Premium Whey, Kultlab Protein Pie Черника, Рис Отварной, Fish House Филе Трески. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|