Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
188.1 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2023:
|
2439 kcal
|
Fat: 75.85g | Prot: 140.84g | Carb: 287.23g.
Breakfast: Магнит Персик, ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой, Кофе (Растворимый). Lunch: из Лавки Фо Бо с Говядиной. Dinner: ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая , Увелка Гречка Вареная, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: ВкусВилл Котлеты из Индейки с Овощами и Рисом , Вкусвилл Кешью Жареные. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alfi220's weight history
|