Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
153.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2023:
|
2426 kcal
|
Fat: 118.03g | Prot: 126.95g | Carb: 221.65g.
Breakfast: Груша, Bonvida Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Эконива Молоко 2,5%. Lunch: Белогорье Печенье Сахарное "Аромат "Топленое Молоко", Bonvida Сливки 10%, Bonvida Сливки 10%, Салат Овощной с Маслом, Суп Овощной, Гипербола Котлета Рыбная с Овощами, Капуста Тушеная, Сырники. Dinner: Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Лента Печенье со Вкусом Вишни, Редис, Лента Скумбрия Атлантическая Пряного Посола, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|