Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
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91.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 July 2023:
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1464 kcal
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Fat: 70.56g | Prot: 63.70g | Carb: 152.22g.
Breakfast: ビスケット, セブンイレブン ポテトサラダ, ブルドックソース 中濃ソース, ローソン ブランパン2個入り, オリーブオイル, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミニトマト. Lunch: 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, トップバリュ 味付めかぶ (45g), レタス, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 海苔, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ローソン フィナンシェ, ゆで卵, 味噌汁, らっきょう, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き. Dinner: 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, セブンイレブン ポテトサラダ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, アーモンド, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ぶり大根. Snacks/Other: 桃, 明日香野 きな粉, コーヒー, 日清オイリオ MCTオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, チョコ. more...
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gaining 4.6 lb a week
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