Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
132.1 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2023:
|
1551 kcal
|
Fat: 77.91g | Prot: 75.40g | Carb: 123.78g.
Breakfast: Акульчев Венские Вафли, Дымов Бекон Дабл Смок, Ливерная Колбаса, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Вязанка Ветчина Столичная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Кофе, Яйцо. Lunch: Кабачки, Макфа Макароны Отварные, Самокат Стейк Форели. Dinner: Дымов Сосиски Молочные, Межениновская Птицефабрика Колбаса Ветчинно-Рубленная, Хлеб, Хлеб Черный, Inkerman Ркацители. Snacks/Other: Конфета. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|