Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
187.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2023:
|
1643 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 70.75g | Carb: 189.86g.
Breakfast: Годжи, Ремит Балык Дарницкий, Кофе (Растворимый), Коричневый Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Barilla Макароны Вареные , Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Коричневый Сахар, Кофе (Растворимый), Меридиан Морская Капуста Салат с Кальмаром, Сметана , Жареное Яйцо, Табрис Тефтели из Индейки с Томатным Соусом. Dinner: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Елизавета Хлебцы Льняные, Хохланд Творожный Сыр, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Сушеный Инжир. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaTappens's weight history
|