Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
153.2 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2023:
|
2909 kcal
|
Fat: 108.96g | Prot: 102.33g | Carb: 385.78g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Тимоша Козинак Микс, Хлебзавод 5 Хлеб Пеклеванный, Овощное Рагу с Курицей. Lunch: Магнит Соломка Сладкая, Семейка Озби Печенье Заварное Глазированное, Приготовленные Грибы, Макароны по Флотски. Dinner: Сметанин Молоко 2,5%, SPAR Хлеб Матнакаш, Горячая Штучка Пекерсы с Индейкой в Сливочном Соусе, Тимоша Козинак Кунжутный, Тимоша Козинак Арахисовый. Snacks/Other: Яблоко, Красная Смородина, Черная Смородина, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|