Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
138.2 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2023:
|
1590 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 130.05g | Carb: 162.19g.
Snacks/Other: Маркет Оливки без Косточки, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай 04.07.2023, Тысяча Озер Сыр Полярный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Samyang Buldak Hot Chicken, Вареное Яйцо, Минтай 04.07.2023, Лента Перец Ласточка, Помидоры. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lana Banan@'s weight history
|