Kapelka86's Journal, 05 July 2023

119.3 lb Lost so far: 2.0 lb.    Still to go: 0.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1509 kcal

Fat: 61.69g | Prot: 113.81g | Carb: 120.37g.   Breakfast: Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная, Eco Botanica Зефир, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кофе. Lunch: Запеченный Картофель, Минтай Жареный. Dinner: Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Яблоко, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль). more...

2327 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...