MBailarina's Journal, 04 July 2023

Mingau de aveia com psyllium, whey de chocolate branco e um pouco da pasta de beijinho. Com a mexerica um total de 156kcal

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1295 kcal

Fat: 52.84g | Prot: 126.48g | Carb: 78.07g.   Breakfast: Tirolez Creme de Ricota, Avine Ovo (Médio), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Pura Vida Matchá. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Beterraba Cozida, Cenouras, Abobrinha, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Dinner: e.Wedel Extra Milk With Hazelnuts Chocolate Bar , Joana Ricota Fresca, Alface, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Da Terrinha Tapioca, Abobrinha, Cenouras, Avine Ovo (Médio). Snacks/Other: Chocolate quente com doce de leite, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Beijinho, Mexerica, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Vitao Psyllium, Quaker Aveia em Flocos. more...