Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2015
|
176.8 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2015:
|
1530 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 108.63g | Carb: 158.68g.
Breakfast: Красные Помидоры, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Жареное Яйцо. Lunch: Морской Урожай Сардины в Собственном Соку, Чай с Медом, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Овсяная Каша на Молоке, Свекла Вареная. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olexiy_m's weight history
|