Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
330.7 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 143.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2023:
|
2877 kcal
|
Fat: 178.43g | Prot: 147.23g | Carb: 172.64g.
Breakfast: Delicados Тортилья Пшеничная Мультизлаковая, Яйцо, Сыробогатов Колбасный Сыр Плавленый Копчёный , Велком Ветчина из Окорока, KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью. Lunch: Очаково Квас Очаковский, 48 Копеек Мороженое Манго со Сливками, Капустный Салат, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре. Dinner: Milky Way Шоколадный Батончик, Дыня, Капустный Салат, Calve Соус Тартар, Белый Хлеб, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Александровна Куценко's weight history
|