Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
115.7 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2023:
|
1519 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 138.14g | Carb: 110.50g.
Breakfast: Optimum Nutrition Amino Energy, Миндаль Миндаль, Яйцо, Global Village Томат Сливовидный, Сыробогатов Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Muscle Tech Протеин Nitro Tech. Dinner: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕкатеринаМалая's weight history
|