Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
138.9 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2023:
|
1508 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 120.06g | Carb: 131.58g.
Snacks/Other: Минтай 04.07.2023, Maggi Суп Звёздочки, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Полярный, Добрянка Филе Форели Фирменного Посола, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Запеченный или Жареный Тунец, Баклажаны Гриль, Шампиньоны в Сметане, Кабачок Гриль. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lana Banan@'s weight history
|