Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
122.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2023:
|
1099 kcal
|
Fat: 21.68g | Prot: 20.12g | Carb: 215.18g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Банан, Белый Город Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные. Second Breakfast: Абрикосы, Киви, Черешня. Lunch: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Картофельное Пюре. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Джемы и Варенья, Белый Город Молоко 3,2%. Supper: Черешня. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Желато Мармелато. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
164a@'s weight history
|