Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
149.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2023:
|
2297 kcal
|
Fat: 80.54g | Prot: 145.41g | Carb: 251.31g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Power Pro Протеиновый Батончик с Вишней, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Lunch: Зефир, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Семга Запеченная. Dinner: Зелёное Село Пломбир, Naturalina Варенье Грушевое С Лимоном, Имбирем И Лавандой, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Суши Шоп Сладкий Ролл, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlekseyDoronin's weight history
|