maryef-lucky's Journal, 18 July 2015

219.1 lb Lost so far: 52.0 lb.    Still to go: 42.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1206 kcal

Fat: 41.57g | Prot: 66.95g | Carb: 130.63g.   Breakfast: ООО Околица, Владимирская Обл Творог Обезжиренный 1,8%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Lunch: Good Food Чернослив, Зеленый Чай, Кофе Латте, Простоквашино Сливки 10%, Тануки Бифу Яки Соба. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Зеленый Чай, макароны с яйцом. Snacks/Other: Халяль Лаваш Кавказский, Дмитровский Молочный Завод Молоко 3,2%. more...

4136 kcal

Activities & Exercise: Grocery Shopping - 45 minutes, Спуск по лестнице - 6 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 6 minutes, Hiking - 2 hours, Washing Dishes - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 28 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Desk Work - 2 hours and 44 minutes, чистить зубы - 3 minutes, Кормление кошек - 10 minutes, Полив цветов - 3 minutes. more...