Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
138.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2023:
|
1802 kcal
|
Fat: 92.18g | Prot: 112.09g | Carb: 127.55g.
Breakfast: Coco Jamboo Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Royal Cake Collagen Bar Strawberry Ice Cream, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Лаваш в яйце, Желе, Салат с помидорами. Lunch: Mr. Djemius Golden Crunch Лесные Ягоды, Coco Jamboo Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Пиканта Лечо, Гороховый суп, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Салат с помидорами. Dinner: Пиканта Лечо, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Салат с помидорами, Куриные котлеты. Snacks/Other: R.A.W. Life Protein Клубничный Чизкейк, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Простоквашино Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Салат с помидорами. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила7887's weight history
|