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*Antes Cint 108 Cox 66 Bus 112 Braç 38 Qua 115 82kg 07/22 38 anos *Depois Cint 102cm Cox 64cm Bus 109cm (do GG p/ G) Braç E 34cm D34cm Qua114 84kg 07/23 39 anos Exercícios contínuos 3x na semana.(fotos com Bolt) sem dieta Inicio da dieta flex 05/2023
Diet Calendar Entries for 01 July 2023:
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1063 kcal
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Fat: 35.01g | Prot: 45.59g | Carb: 140.67g.
Breakfast: Banana Nanica, Pão Francês, Café. Lunch: Feijoada, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo e Alface, Bolo de Coco. more...
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