Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
128.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2023:
|
1959 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 81.40g | Carb: 300.30g.
Breakfast: Spela Малина, Ферма Кефир 2,5%, Домашний Творог (Обрат), Ласунка Стакан Великан с Варёной Сгущенкой. Lunch: Зефир, Банан, Зефир. Dinner: Банан, Салат Овощной с Маслом, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Картофель Молодой. Snacks/Other: Домашний Творог (Обрат), Сливы, Нектарины. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Just_Me1995's weight history
|