uçanteneke's Journal, 01 July 2023


Diet Calendar Entry for 01 July 2023:
1448 kcal Fat: 114.64g | Prot: 78.61g | Carb: 35.75g.   Breakfast: Sızma Zeytinyağı, Cumhuriyet Sucuk, Migros Hellim Peyniri, Kebir Tereyağ, Avokado, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tahinli ekmek. Dinner: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Domatesler, Maydanoz, Semizotu, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Biber, Dereotu, Salatalık. Snacks/Other: Çilek, The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı. more...

52 Supporters    Support   

Comments 
Afiyet olsun Meltem’ciğim 🥰😘 
01 Jul 23 by member: ❤️KendiniSev16❤️
Çokta minnak değil aslında tabak büyük olduğu için öyle duruyor 😍 😍 ayşem teşekkür ederim  
01 Jul 23 by member: uçanteneke
Özlemcim günaydın teşekkür ediyorum canım 🤪 
01 Jul 23 by member: uçanteneke
Rumeys teşekkür ediyorum  
01 Jul 23 by member: uçanteneke
Afiyet olsun Meltem🥰 
01 Jul 23 by member: ikarüs
Teşekkür ediyorum Sibelcim 😍 
01 Jul 23 by member: uçanteneke
afiyet olsun canım 🥰😘🥰😘 musmutlu akşamlarr 💕 
01 Jul 23 by member: karahuseyinoglubahar
Teşekkür ederim Baharcım sanada mutlu akşamlar tatil bitti mi 
01 Jul 23 by member: uçanteneke
Canım bayramda yarısını annemere yarısını kayın pederimee götürdüm evde hiç kalmadiii 🥰💕🥰💕 ama yeterki işte bensana hemen yaparım  
01 Jul 23 by member: karahuseyinoglubahar
meltemciğim Afiyet olsun tatlım 😍 
01 Jul 23 by member: FitNutii
Teşekkür ederim Baharcım 😄 yemiş kadar oldum 🥰 
01 Jul 23 by member: uçanteneke
Teşekkür ediyorum Merih 
01 Jul 23 by member: uçanteneke
Edacım çok teşekkür ederim canım  
01 Jul 23 by member: uçanteneke
3 haftada 4,8 kg verdim Venüs 
02 Jul 23 by member: uçanteneke
Yasemincim teşekkür ederim  
02 Jul 23 by member: uçanteneke
Aynen canım az kaldı 1 Temmuz A kadar 70 kilo hedef okumuştum gerçekleştirdim şimdiki hedef 1 ekime kadar 10 kilo vermek yazlıkta olacağım için biraz zorlayacak ama bakalım 😍 
02 Jul 23 by member: uçanteneke
Yakınına geliyorum 🤩 cuma Bursa sonraki haftada Ayvalık 😃 gelen giden çok oluyor ketoyu devam ettirmek yazlıkta biraz zor sanırım düşük karbonhidrata geçeceğim tekrar  
02 Jul 23 by member: uçanteneke
Cunda’ya gitmeden olurmu😍 daha çok hareket edeceğim için sıkıntı olmaz diye düşünüyorum zaten keto yapmasam bile düşük karbonhidrat yeterli olur diye düşünüyorum  
04 Jul 23 by member: uçanteneke

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



uçanteneke's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.