Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
164.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2023:
|
1371 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 73.21g | Carb: 110.80g.
Breakfast: Останкино Ветчина Любительская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Милка Молочный Шоколад, Останкино Ветчина Папа Может, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Сахаром, Простоквашино Творог 5%, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_sw1's weight history
|