|
09.00
Diet Calendar Entry for 01 July 2023:
|
2608 kcal
|
Fat: 76.72g | Prot: 149.10g | Carb: 323.97g.
Breakfast: Tereyağı, Muz, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta, Maydanoz, Kebir Az Yağlı Taze Lor Peyniri. Lunch: Kuru Fasulye, Dana Kavurma, Efsane Baldo Pirinç. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç. Snacks/Other: Ülker Cici Bebe, Ülker Pötibör Bisküvi, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çiğ Badem İçi, Proteinocean Creatine. more...
|
|
 Comments
Teşekkürler evet bu manzarada iyi gidiyor 🙏
01 Jul 23 by member: burakrak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
burakrak's weight history
|