Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2015
|
166.2 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2015:
|
1794 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 107.80g | Carb: 215.40g.
Breakfast: Изюм, Дикси Хлопья 4 Злака, Кефир 2,5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов со Свининой, Хлеб Бородинский, Гороховый Суп. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Домик в деревне Сметана 15%, Сыр Российский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Оливковое Масло. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|