|
Нужно ваше мнение. Протеин с молоком в качестве перекуса. Да/нет?
Diet Calendar Entry for 30 June 2023:
|
1579 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 74.30g | Carb: 140.16g.
Breakfast: Вкусвилл Конфета Протеиновая «Фундук», Kati Кокосовые Сливки, Доброе Утро Цикорий Классический, Белебеевский Сыр Российский, Виктория Семга, Лента Пампушки с Чесноком, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Лента Пампушки с Чесноком, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, ВкусВилл Протеиновый Коктейль с Клубникой. more...
|
|
 Comments
30 Jun 23 by member: dgagarin
|
Dgagarin а именно этот от ВкусВилл? Пробовал такой?
30 Jun 23 by member: Наталья Кирилова
|
Наталья Кирилова, неё, я выбираю, обычных спортивных производителей. USN, ON, а в последнее время вообще российского производителя, например "первый русский протеин".
30 Jun 23 by member: dgagarin
|
Судя по фото очень мало белка, совсем прям, всего 4.6. Смешная дозировка!!!!
30 Jun 23 by member: dgagarin
|
Dgagarin взяла попробовать, но и на вкус тоже не очень, как овсяная мука с водой. Лучше обычной едой добирать, конечно, в который раз убеждаюсь. А нормальные производители для меня ещё хуже в плане того, что они очень вкусные и я их как коктейльчики пить начинаю)))
30 Jun 23 by member: Наталья Кирилова
|
НЕТ! Проще - 0,5 кефира. И белка больше и полезнее...
30 Jun 23 by member: YuryP65
|
YuryP65, по сути, да, 0,5 кефира тоже неплохо.
30 Jun 23 by member: dgagarin
|
YuryP65 поддерживаю!👌
или 200 молока , сахар и замороженных ягод / банан 80 грамм - отличный густой коктейль. и белка в нем будет больше чем в этом порошке. И вкус вкусный 👍
30 Jun 23 by member: миска_молока
|
Миска_молока :) Оля... Солидарен!
30 Jun 23 by member: YuryP65
|
Чот белка зажали. Маловато.
30 Jun 23 by member: В себе
|
Фига вы тут рецептов накидали! Хоть поваренную книгу составляй. Спасибо, с вами точно на курогрудке и огурцах сидеть не придётся ♥️
01 Jul 23 by member: Наталья Кирилова
|
А я ряженку люблю. Кефир какой-то неинтересный.
01 Jul 23 by member: Наталья Кирилова
|
белка как в вареном яйце...
01 Jul 23 by member: toropchina1993
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|