Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
103.4 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2023:
|
1878 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 107.48g | Carb: 275.03g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Dina Арахис Солёный, Food Master Живой Йогурт, Айс Творог Нагыз Обезжиренный. Lunch: Европан Сухарики Crostini Ванильные, Vkusnotoria Лукум Вишня с Фундуком, Lactel Молоко 2,5%, Овощное Рагу со Свининой, 3 Желания Соус Карри с Манго, Dina Арахис Солёный, Лучшие Рецепты Икра Овощная , Куриная Грудка Отварная, Pepsi Напиток, Санта Бремор Крабовые Палочки. Dinner: Яшкино Печенье Jaffa Cake Апельсин, Грецкие Орехи, Food Master Живой Йогурт Лесные Ягоды, Айс Творог Нагыз Обезжиренный, Dina Арахис Солёный, 3 Желания Соус Карри с Манго, Оладьи из Печени, Лучшие Рецепты Икра Овощная , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bodrum Латте с Сиропом, Банан, Burn Burn Экзотический Микс. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
luStarlight's weight history
|