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Tive uma semana sinistra! Bebi final de semana, comi bolo até dizer chega! e chocolate então devo ter comido 1 kg! Chegou hoje fui medir a pança para avaliar o percentual de gordura e perdi 1 cm em menos de 10 dias. To me sentindo o Wolverine!
Santificado seja o Levantamento de Peso Olimpico!
Diet Calendar Entries for 16 July 2015:
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3024 kcal
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Fat: 131.65g | Prot: 110.52g | Carb: 348.46g.
Breakfast: Mel, Queijo Mozzarella, Heinz Ketchup, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lunch: Fanta Fanta Uva, Banana Frita, Entrecosto de Carne de Porco, Farofa, Arroz Branco, Camil Feijão Preto. Dinner: Café com Açúcar, Mabel Rosquinhas Banana & Canela. Snacks/Other: Red Bull Energético. more...
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4214 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 2 hours, Standing - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Driving - 3 hours and 20 minutes, Showering - 30 minutes, Studying - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 55 minutes. more...
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