Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
92.6 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2023:
|
628 kcal
|
Fat: 18.86g | Prot: 58.25g | Carb: 56.92g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Творог Безлактозный 4,5%, Fitstart Хлебцы с Кокосом. Lunch: Кабачки, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Щедрые Хлебец Ржаной, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Global Village Капуста Цветная Быстрозамороженная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Редис, Огурец (с Кожурой), Клубника, Земляника, Абрикосы, Черешня. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
♡glstn(176cm)♡'s weight history
|