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3,5 kilo im juni ist super und nur weil ich auf süsses verzichte. ich werde das mit der sonne weiter machen. es hilft mir beim durchhalten. schönes wochenende ihr mitstreiter und durchhalter.
Diet Calendar Entry for 30 June 2023:
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1325 kcal
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Fat: 34.66g | Prot: 90.80g | Carb: 156.68g.
Breakfast: Purland Schweineleber, Wassermelone, K-Classic Frischkäsezubereitung Joghurt, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Haferflocken, Lidl Weltmeisterbrot. Dinner: Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo). more...
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 Comments
was machst du mit der Sonne? 3,5kg klasse! ☀️☀️☀️
30 Jun 23 by member: nöhöhöhö
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30 Jun 23 by member: De Sarah
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30 Jun 23 by member: eulalia52
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30 Jun 23 by member: Ralf_2204
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Das einzige was bei mir so aussieht, ist die Entwicklung meines Bankkontos :( xD
30 Jun 23 by member: Hajocles
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Tolles Ergebnis. 👌🤩 Und ja, mich würde auch dein "Sonnen-Geheimnis" interessieren...
30 Jun 23 by member: MenthePip
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Sehr gut 👍 Dir auch ein schönes WE 😉🙋🏻♀️
30 Jun 23 by member: Nicole250876
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Immer wenn ich einen Tag ohne süßkrahm durchgehalten habe gibt es eine 🌞 und wenn nicht eine 🌧. Kein zusätzlicher Zucker. Kein Eis, keinen 🎂, usw. Nicht mal ein weinchen oder ein likörchen. Hilft mir durch zu halten. Beim Essen pass ich auch auf und schreibe immer alles schön auf.
30 Jun 23 by member: bauchtanz oma
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Toll...nnd Gratulation 👏 Das mache ich gerade auch so ähnlich. 1,7 Kilo seit letzten Freitag geschafft. Ich orientiere mich nach der ABC Methode + keinen Süßkram und Intervall 16/8.
30 Jun 23 by member: Carneu
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