Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
189.2 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2023:
|
1224 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 49.15g | Carb: 170.55g.
Breakfast: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Цезарь Вареники с Картофелем и Белыми Грибами. Lunch: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком, Соте из бурого риса с мидиями. Dinner: Черешня, Nut Now Арахисовая Паста без Сахара, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Крабовый Салат без Заправки, Чахохбили из Курицы, Картошка Вареная. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kookooruzka's weight history
|