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867日目
変わらず
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111.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 June 2023:
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1133 kcal
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Fat: 39.64g | Prot: 59.52g | Carb: 144.24g.
Lunch: にんにく, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, バジル, キュウリの漬物, キャベツ, 生姜, The Better Table 株式会社 WHITE SMOKE スモークベーコン, ニンジン. Dinner: コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, 卵, 生姜, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ぶなしめじ, 株式会社光生 無添加オートミール, にんにく. Snacks/Other: 明治 プロビオヨーグルト, ファンダメンタルズ オーガニックホワイトチアシード. more...
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steady weight
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