Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
146.4 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2023:
|
1029 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 78.76g | Carb: 91.54g.
Breakfast: Активиа Биойогурт с Манго 3%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Растительное Масло, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Помидоры, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|