Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
124.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2023:
|
1650 kcal
|
Fat: 94.76g | Prot: 68.02g | Carb: 143.50g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Беларусь Сыр Знатный, Вологодское Варенье Клубничное, Творог 9%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки Жареные, Индейка Тушеная, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Колибри Настоящий Пломбир в Плоском Стакане (Крем-Брюле), Черешня, Абрикос. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Итэлма's weight history
|