Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
141.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2023:
|
1613 kcal
|
Fat: 99.15g | Prot: 113.77g | Carb: 67.57g.
Breakfast: Мёд, МКС Сыр Творожный Русская Филадельфия с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Велком Бекон Сырокопчёный. Lunch: Подсолнечное Масло, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: ВкусВилл Икра Леща Сушёно-Вяленая, Beerka Арахис Жареный Соленый, Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Домашний Пряди. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
morozko666's weight history
|