Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
257.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2023:
|
2627 kcal
|
Fat: 90.70g | Prot: 168.00g | Carb: 294.94g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Ovo Mexido. Lunch: Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido. Dinner: Suco de Maracujá, Bolo de Chocolate, Pizza de Calabresa. Snacks/Other: Nescau Achocolatado, Sadia Mussarela, Castanhas-do-Pará, Laranjas, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Mamão Formosa, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Frango Desfiado, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Cenouras. more...
|
gaining 1.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Coelho da Páscoa's weight history
|