Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
130.1 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2023:
|
1897 kcal
|
Fat: 79.18g | Prot: 155.87g | Carb: 134.30g.
Breakfast: из Вологды Молоко 1,5%, Магнит Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Lunch: Подсолнечное Масло, Лук, Магнит Сыр Адыгейский , Дома Куриный Бульон, Курица Вареная, Лаваш Тонкий, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Подсолнечное Масло, Пятерочка Курица, Морковь, Лук, Рис, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Владимирский Стандарт Сосиски Классические, Пятерочка Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Суздальский Молочный Завод Творог 5%, Ашан Груша Вильямс. more...
|
gaining 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chertenok0503's weight history
|