meat_eater's Journal, 29 June 2023

121.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1404 kcal

Fat: 62.26g | Prot: 77.23g | Carb: 123.80g.   Breakfast: Макдоналдс Мактост с Ветчиной и Сыром, Кофе с Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Just Fit Justbar Кокосовое Печенье, Рот Фронт Батончики, Alpen Gold Миндаль и Кокос. more...

1337 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...