Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
175.7 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 95.66g | Carb: 131.64g.
Breakfast: Доброе Утро Цикорий с Ароматом Капучино, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Окей Сыр Лайт 20% , Медовая Долина Мёд Липовый, Овсяные Оладьи. Lunch: Сэн Сой Заправка для Фунчозы по-Корейски, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос», РосФрост Настоящий Пломбир 20%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annamakarova941319's weight history
|