Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
111.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2023:
|
1076 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 82.72g | Carb: 70.44g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lunch: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . Dinner: Bootybar Crunch Coconut Cookies, Борщ с Курицей, Prime Kraft Коллаген, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Лента Салат Свекла с Чесноком, Помидоры, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katy-92's weight history
|