Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
116.2 lb
Lost so far: 64.6 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2023:
|
1379 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 107.91g | Carb: 131.09g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, 365 Дней Каша Овсяная с Абрикосом, FitnesShock Брауни Протеиновый. Lunch: Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Арбуз, Белая Дача Капуста с Морковью, Zero Соус Медово-Горчичный , Домик в деревне Сметана 10%, Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Лента Fresh Филе Грудки Индейки Лента Fresh, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|