Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
172.2 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2023:
|
1412 kcal
|
Fat: 36.70g | Prot: 65.96g | Carb: 207.20g.
Breakfast: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Просто Повидло Яблочное, Яблоко. Lunch: Ржаной Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кабачки Тушеные, Лук, Слобода Майонез, Огурцы Кислого Рассола, Лосятина. Dinner: Банан, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Куединский Мясокомбинат Пельмени Домашние , Президент Сыр Плавленный Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Сухари. more...
|
|
2101 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 10 hours and 12 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 3 minutes. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена Дурнева's weight history
|