Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
106.5 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2023:
|
2388 kcal
|
Fat: 103.27g | Prot: 131.03g | Carb: 225.72g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Kinder Bueno White, Домик в деревне Сметана 15%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники обезжирены. Lunch: Пятерочка Сахар, Чистая Линия Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Chikalab Chikabar Coconut, ВкусВилл Авокадо Хаас, Олейна Масло Растительное , Котлеты из Куриной Грудки, Котлеты из гречи. Dinner: Киндер Шоколад, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Оладьи. Snacks/Other: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|