Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
175.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2023:
|
1133 kcal
|
Fat: 26.37g | Prot: 76.71g | Carb: 150.13g.
Breakfast: Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сливы, Абрикосы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Молоко 1%, Granolife Гранола Клубника-Малина . Lunch: Самокат Суп Турецкий с Булгуром, Банан. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Li_rsa's weight history
|