Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
214.7 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2023:
|
1748 kcal
|
Fat: 79.71g | Prot: 51.33g | Carb: 209.24g.
Breakfast: Папа Может Вареная Колбаса, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Белый Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Леовит Щи с Мясом . Dinner: Гречка Отварная, Мираторг Гуляш из Свинины, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Drive Драйв Ми Ориджинал. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinabriun's weight history
|