Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
230.4 lb
Lost so far: 114.9 lb.
Still to go: 76.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2023:
|
2736 kcal
|
Fat: 123.73g | Prot: 124.48g | Carb: 137.41g.
Breakfast: Пирожки цз с картошкой, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Сыр Гауда, Куриные Грудки (Запеченые), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Dinner: Вино Сухое, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Ашан Рулет с Красной Рыбой , Велком Грудинка Домашняя, Перекресток Салат Столичный с Курицей, Пикник Салат из Кальмаров с Яйцом , Майонез, Novus Баклажан Жареный. Snacks/Other: Санта Бремор Форель Слабосолёная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юли280366's weight history
|