Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
185.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2023:
|
2202 kcal
|
Fat: 91.75g | Prot: 135.22g | Carb: 209.23g.
Breakfast: Сладуница Сфера, Яшкино Ирис Нота Бум, Кировский Молоко 3,2%, Сметана 15%, Творог 9%, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский. Lunch: Гостовский Пломбир Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили с Крошкой из Шоколадной Глазури и Печеньем в Шоколадной Глазури с Арахисом, Огурец (без Кожуры), Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Сметана 15%, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Кальмар, Сметана 20%, Олейна Масло Растительное , Шампиньоны. Dinner: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Морковь. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Bite Fuel Peanut Caramel, Капуста. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ребинка's weight history
|