Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
155.0 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2023:
|
465 kcal
|
Fat: 31.37g | Prot: 30.34g | Carb: 10.58g.
Breakfast: Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кальве Майонез Легкий, Мирамар Форель, Мегамарт Авокадо, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Narmak Мука Миндальная, Эндакси Псиллиум, Яйцо. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belksu's weight history
|