vw.vitor's Journal, 27 June 2023

Mais uma foto da evolução nesses 6 meses de reeducação alimentar e academia.

Diet Calendar Entry for 27 June 2023:
1304 kcal Fat: 35.89g | Prot: 114.98g | Carb: 124.66g.   Breakfast: Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru, Pão Francês. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Contra-filé. Dinner: Peixe Empanado Frito, Macarrão Alho e Óleo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Sadia Peito de Peru, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Pão Francês. more...

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Comments 
parabéns 🤩 
27 Jun 23 by member: juliwsh2008
Parabéns 🎊 bom trabalho 👏 
27 Jun 23 by member: Antonio Valdés
é incrível como até a pele muda!!  
27 Jun 23 by member: zanazaidan
Muito bom mesmo ! Parabéns pela dedicação e esforço ! 
27 Jun 23 by member: AIe B
Que diferença! Parabéns!!! 
27 Jun 23 by member: luizahbr
aí mano..show! já dá pra ver os oblíquos, logo tá metendo esses gominhos pra fora. bora 💪🏼 
27 Jun 23 by member: Vinicius Souza
Rejuvenesceu bem! 
27 Jun 23 by member: camiilarrn
parabéns excelente resultado  
27 Jun 23 by member: luiz machado.
Parabéns Cara, relato de todos me motivam todo dia 
27 Jun 23 by member: NelioSoares
Nem parece a mesma pessoa, parabéns!!! 
27 Jun 23 by member: ana.sivagomes
Parabéns 
27 Jun 23 by member: messias libânio
Showww 💪🏻 
27 Jun 23 by member: GoesMD
Fala irmão, parabéns pelo resultado, como fez para não ficar com pele sobrando, qual sua altura? 
27 Jun 23 by member: gustavorocha338
parabéns!!! tá ficando top 
27 Jun 23 by member: RodrigoCarioca
Parabéns!! Faz musculação também? quantas calorias diárias? iniciou com quanto? Está com quanto agora. Ajuda nois aí! kkk 
27 Jun 23 by member: AllanTP
Uma grande evolução.  
28 Jun 23 by member: ti-ane-123
Obrigada por compartilhar, vc perdeu bastante peso. Parabéns é um incentivo para quem está começando ver sua postagem.  
28 Jun 23 by member: ti-ane-123
Queria fazer uma foto de antes e depois também mas ainda estou no antes.  
28 Jun 23 by member: Case Aquino
parabéns Vitor!! 
28 Jun 23 by member: rosane martins.
Parabéns! 👏🏾👏🏾👏🏾 
28 Jun 23 by member: nilze_pereira

     
 

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