Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
132.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2023:
|
1338 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 91.20g | Carb: 138.03g.
Breakfast: Клубника, Hochland Плавленный Сыр Ассорти, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Carte Noire Кофе Растворимый, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Агро-Альянс Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, МПК Норильский Сервелат с Индейкой и Говядиной, Чай с Лимоном, Главпродукт Аджика Грузинская, Картофель Отварной, Зеленый Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maggi на Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Snacks/Other: Клубника, МПК Норильский Сервелат с Индейкой и Говядиной, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, ВкусВилл Сметана 15%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Шоколадница Капучино Стандартный. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
5410825's weight history
|